Российская актриса театра, кино и телевидения. Яна родилась 28 сентября 1986 года в Юрмале. В 11 классе пошла в рижскую театральную студию Виктора Янсона. В 2009 году окончила ВГИК (мастерская Владимира Грамматикова). В кино Крайнова дебютировала в 2007 году, исполнив эпизодическую роль в фильме Карена Шахназарова "Исчезнувшая империя". Она также исполнила ряд эпизодических ролей в таких российских фильмах и сериалах, как "Отблески", "Интерны" и других. В 2012 году актриса сыграла главную роль в телесериале "Дневник доктора Зайцевой", благодаря которой получила широкую известность. В декабре 2013 года Яна прошла курс актёрского мастерства в Лос-Анджелесе у известного голливудского коуча Иваны Чаббак. В октябре 2014 года она приняла участие в шоу "Дуэль" на канале "Россия-2". Позже в её фильмографии были такие проекты, как "Долгая дорога", "Новогодний папа", "Так поступает женщина", "Улётный экипаж" и многие другие